Спортивный блог

Отдыхать с пользой для здоровья можно в любую погоду. Зима — не исключение. Даже достаточно сильный мороз — не причина отказаться от занятий спортом и активных развлечений.

Многие россияне планируют зимний отдых задолго до наступления холодов. Каждый решает, куда поехать отдыхать зимой в зависимости от предпочтений и возможностей.

Шпагат – упражнение, при котором человек раздвигает ноги в разные стороны настолько широко, что тело между ними принимает плоское горизонтальное положение, а ноги располагаются на одной линии.

Вопрос, в чем лучше заниматься фитнесом, интересует большинство девушек и молодых людей, которые решают привести себя в хорошую физическую форму.

Многодневные автономные лыжные походы требуют серьезной подготовки. Пойти в однодневный поход легче, но и в таком случае необходимо взять с собой специальное снаряжение для лыжного туризма. Оно бывает двух видов:

Теплый спортивный костюм есть в гардеробе многих девушек. С его помощью можно создавать множество модных луков. Чтобы быть в тренде, стоит прислушаться к рекомендациям стилистов, о том, с чем носить спортивный костюм зимой.

Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, он должен заниматься спортом в любое время года. Зима — не исключение. Для детей дошкольного возраста и школьников подходят разнообразные виды спорта.

Горнолыжным спортом занимаются миллионы людей. Для части из них он стал профессией, а другие едут кататься в горы на выходные или проводят отпуск, гоняя на лыжах по заснеженным склонам.

Бег по пересеченной местности или трейлраннинг — спортивная дисциплина, включающая элементы кросса и горного бега.

Марафонец — это спортсмен, специализирующийся на марафонском беге — беговых состязаниях на дистанции 42 км 195 м. Дисциплина получила свое название от названия небольшого городка в Греции, рядом с которым в 490 году до нашей эры греки разбили персидскую армию.