Победный марафон Луизы Дмитриевой в Санкт-Петербурге!
Луиза Дмитриева была одним из хэдлайнеров марафонской ночи среди девушек. Для Луизы «Белые ночи» стали вторым марафоном за последний месяц — в мае она взяла серебро на чемпионате России в рамках Царскосельского марафона.
Уже к 10 десятому километру Луиза Дмитриева и Марина Ковалева – амбассадоры Nordski, начали отрываться от коллег по забегу. Терпение и феноменальная подготовка привели Луизу Дмитриеву к победе с рекордом соревнований — 2:29:48. Марина Ковалёва вторая — 2:32:02, Дина Александрова третья — 2:33:17.
Поздравляем Луизу со столь убедительной победой! 2 марафона в течении месяца золотой и серебряный результаты. Так держать!
За фото и видео яркого финиша благодарим «Беговое сообщество»
На канале Nordski вышло второе видео Александра Кузьмина с важной для многих темой – как избежать травм на первых беговых тренировках и что делать для получения «послетренировочного кайфа». За 2,5 минуты Саша выдаёт массу полезных для начинающих бегунов рекомендаций. Очень рекомендуем посмотреть и взять себе на заметку.
Одежду для зимних видов спорта шьют из прочных ярких тканей. В спортивных магазинах она выглядит красочно и технологично, однако...
Вопрос, как быстро восстановиться после бега интересует многих спортсменов. Специалисты условно делят восстановление на три этапа: заминка, первые 2-3 часа после тренировки, следующие 2-3 суток. Для каждого из них специалисты дают конкретные рекомендации. Следуя им, вы не только приведете организм в норму и восстановите нервную систему, но и поспособствуете повышению эффективности будущих тренировок.
Мембрана — пористый инновационный, дышащий материал, являющийся основным компонентом мембранной ткани и обладающий множеством уникальных свойств.
Многие россияне планируют зимний отдых задолго до наступления холодов. Каждый решает, куда поехать отдыхать зимой в зависимости от предпочтений и возможностей.
Ежедневный бег — привычка, которая приносит много пользы для здоровья и общего самочувствия. Независимо от возраста или уровня физической подготовки, регулярные беговые тренировки могут принести заметные результаты.
Чтобы тренировка была эффективной, нужно перед основной беговой работой совершать специальные беговые упражнения (СБУ).
21 августа в Нижнем Новгороде прошёл один из крупнейших и красочных марафонов 2022 года - БЕЖИМ НА ВСЕ 800.
Занятия на уличных тренажерах — отличный выход для тех, кто желает поддерживать хорошую физическую форму, но в силу определенных причин не может регулярно посещать фитнес-центры. Они особенно подходят желающим сбросить лишние килограммы и благотворно отражаются на здоровье, так как проходят не в душных и часто плохо проветриваемых помещениях, а на свежем воздухе. Однако, чтобы получить максимальный эффект, необходимо знать, как правильно заниматься во дворах.